Zajęcia

Na dowolne zajęcia możesz zapisać się w każdej chwili osobiście- w recepcji MOSiR Michałowo lub telefonicznie- dźwonic pod numer- 85 7 189 424.

                                                                                                                                                               

 

AQUA AEROBIK

  • doświadczona instruktorka, myzyka, markowy sprzęt;
  • czas ćwiczeń w wodzie: 45 minut;
  • podczas zajęć spalamy do 500 kcal;
  • ćwiczenia w grupach ok. 14 osób;

 

Aqua-aerobik to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu, ujędrnienie skóry i zrzucenie zbędnych kilogramów. Ćwiczenia odbywają się w rytm odpowiednio dobranej muzyki, która nadaje tempo i mobilizuje do ćwiczeń.
Znajdująca się na brzegu instruktorka pokazuje ćwiczenia, które wykonują uczestnicy. Zajęcia odbywają się w dużym basenie, w wodzie płytkiej (do pasa) lub średniej (do klatki piersiowej).

Ćwicząc aqua aerobik .

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

                                                                                                                                                                

 

NAUKA PŁYWANIA

  • nauka pływania dla dzieci i dorosłych;
  • doświadczeni instruktorzy;
  • grupy dla początkujących oraz doskonalących technikę pływania;

Naszym celem jest zaszczepienie wśród dzieci, młodzieży a także osób dorosłych miłości do środowiska wodnego, kształtowanie prawidłowych postaw prozdrowotnych oraz wpajanie zasad bezpieczeństwa w wodzie.

Regularnie monitorujemy postępy naszych uczniów, co gwarantuje bardzo wysoką skuteczność nauczania.

style pływania w pigułce

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                

 

SEKCJA PŁYWACKA

 

 

 

Sekcja pływacka przy MOSiR w Michałowie powstała jako odpowiedź na potrzeby dzieci i młodzieży. Naszym nadrzędnym celem jest to, aby dzieci szybko opanowały umiejętności pływackich oraz miały możliwość doskonalenia poszczególnych stylów. W dalszej perspektywie chcielibyśmy, aby każde dziecko posiadało kartę pływacką, a także możliwość przygotowywania się do egzaminów na młodszego ratownika.


                                                                                                                                                               

 

 

rezerwacje torów basenu sportowego