ZDROWIE, KONDYCJA, FIGURA

Jeżeli :

• przybyło Ci kilka (lub więcej) kilogramów i chciałabyś schudnąć,
• męczysz się wchodząc po schodach lub podbiegając np. do autobusu i Twoja kondycja wymaga poprawy,
• dokucza Ci ból kręgosłupa lub stawów i marzy Ci się, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości,
• lub po prostu chcesz zrelaksować się, miło spędzić czas i zrobić coś wreszcie tylko dla siebie

 

ZAPRASZAMY NA AQUA AEROBIK!!!!!!!

 

Ćwicząc aqua aerobik możesz schudnąć szybciej, skuteczniej i przy mniejszym wysiłku niż uprawiając inny sport:

• ze względu na opór wody w basenie ćwiczenia są o wiele bardziej intensywne niż na lądzie (mimo, że tego nie odczuwamy),
• masaż wodny modeluje sylwetkę i pomaga zlikwidować cellulitis,
• przyśpiesza metabolizm, co sprawia, że jedząc jak dotychczas szybciej spalamy kalorie,
• ćwicząc aqua-aerobik spalasz około 500 kcal/h,
• zgodnie z Prawem Archimedesa ciało zanurzone w wodzie jest pozornie lżejsze, dlatego ćwiczenia wykonuje się bardzo łatwo, miło i przyjemnie.