Wynik meczu 5:2
Skład sędziowski: Lewończuk Konrad, Romaniuk Adrian, Nowak Marcin
Strzelcy bramek: 10′ Jakub Drozdowski (KS Grabówka), 28′ Tomasz Abramowicz (KS Grabówka), 33′ Damian Grabowski (KS Michałowo), 73′ Adam Butkiewicz (KS Michałowo), 81′ Kacper Szadłowski (KS Michałowo), 83′ Mateusz Rogowski (KS Michałowo), 90′ + 1 Kamil Gryko (KS Michałowo)
KS MICHAŁOWO:
1 Łukasz Szczepanik (Br.), 5 Damian Bieliński, 6 Piotr Skiepko, 7 Jakub Małyszko, 8 Mateusz Rogowski, 9 Kacper Szadłowski, 10 Paweł Zabrocki, 11 Krystian Dawidziuk, 17 Damian Grabowski, 20 Przemysław Koźlik (Kpt.), 22 Przemysław Panek
Skład rezerwowy:
12 Igor Tomaszewski (Br.), 4 Adam Butkiewicz, 14 Szymon Sakowicz, 15 Mikalai Kharytonau ,16 Marek Tomczyk, 18 Mateusz Butkiewicz, 19 Kamil Gryko
Trener Szymański Grzegorz
Kierownik drużyny Świderski Wiesław
KS GRABÓWKA:
12 Maksymilian Ciesielczuk (Br.), 2 Łukasz Bagrowski, 4 Michał Pyrka, 5 Michał Szóstko, 6 Grzegorz Borowy, 10 Mateusz Kalinowski, 11 Maciej Kurcewicz (Kpt.), 13 Tomasz Abramowicz, 14 Jędrzej Stypułkowski, 15 Adam Ilczuk, 21 Jakub Drozdowski
Skład rezerwowy:
1 Michał Nos (Br.), 7 Szymon Kuczyński, 16 Mateusz Gołębiowski, 17 Michał Lul, 23 Adam Józwowicz
Trener Banicki Marcin
Żółte kartki:
Przemysław Koźlik, Kacper Szadłowski, Krystian Dawidziuk, Piotr Skiepko (KS Michałowo)
Michał Szóstko, Adam Józwowicz (KS Grabówka)
30 marca 2022 r. odbył się mecz 1/8 finału regionalnego Pucharu Polski.
Wynik spotkania Wigry II Suwałki- KS Michałowo 3:2
Strzelcy bramek: 33′ PAWEŁ ZABROCKI (KS MICHAŁOWO), 56′ SEBASTIAN ZACKIEWICZ (WIGRY II SUWAŁKI), 92′ MATEUSZ ROGOWSKI (KS MICHAŁOWO), 96′ SEBASTIAN DĘBSKI (WIGRY II SUWAŁKI), 118′ MATEUSZ ROGOWSKI (KS MICHAŁOWO)
Wynik meczu 2:1
Skład sędziowski: Rutkowski Jakub, Zaremba Radosław, Boruta Maciej.
Strzelcy bramek: 13′ Paweł Kossyk (Warmia Grajewo), 20′ Przemysław Koźlik (KS Michałowo), 51′ Paweł Kossyk (Warmia Grajewo).
WARMIA GRAJEWO:
12 Filip Święciński (Br.), 5 Kamil Randzio (Kpt.), 6 Kacper Śleszyński, 7 Tomasz Dzierzgowski, 8 Paweł Kossyk, 9 Dawid Kondratowicz, 11 Dawid Skalski, 13 Rafał Hołtyn, 16 Filip Chmielewski,17 Mateusz Maliszewski, 18 Edison Fernandes da Silva Junior
Skład rezerwowy:
1 Łukasz Sobolewski (Br.), 2 Maciej Krupa, 3 Arkadiusz Mazurek, 4 Marcin Mikucki, 10 Pavlo Nikolaichuk, 15 Bartosz Bukowski, 19 Igor Duchnowski
Trener Randzio Kamil
Kierownik drużyny Szumowski Janusz
KS MICHAŁOWO:
1 Łukasz Szczepanik (Br.), 5 Damian Bieliński, 7 Jakub Małyszko, 8 Mateusz Rogowski, 9 Kevin Kiersnowski, 10 Paweł Zabrocki, 11 Kacper Szadłowski, 17 Damian Grabowski, 19 Mateusz Butkiewicz, 20 Przemysław Koźlik (Kpt.), 22 Przemysław Panek
Skład rezerwowy:
12 Igor Tomaszewski (Br.), 3 Mateusz Bohdziel, 4 Tomasz Koniczek, 13 Kamil Trofimczuk, 15 Mikalai Kharytonau, 16 Marek Tomczyk, 18 Szymon Sakowicz
Trener Szymański Grzegorz
Kierownik drużyny Świderski Wiesław
Żółte kartki:
Kevin Kiersnowski (KS Michałowo)
Rafał Hołtyn, Filip Chmielewski, Mateusz Maliszewski (Warmia Grajewo)
Wynik meczu 3:3
Skład sędziowski: Sokół Karol, Ukalski Piotr, Słowikowska Monika.
Strzelcy bramek: 4′ Fabian Leonowicz (MOSP Białystok), 6′ Kacper Szadłowski (KS Michałowo),28′ Krystian Dawidziuk (KS Michałowo), 36′ Fabian Leonowicz (MOSP Białystok), 40′ Piotr Skiepko (KS Michałowo), 53′ Mateusz Karol (MOSP Białystok).
KS MICHAŁOWO:
1 Łukasz Szczepanik (Br.), 3 Adam Butkiewicz, 6 Piotr Skiepko, 7 Jakub Małyszko (Kpt.), 8 Mateusz Rogowski, 9
Kacper Szadłowski, 10 Paweł Zabrocki, 17 Damian Grabowski, 19 Kamil Gryko, 22 Przemysław Panek, 23 Mateusz Butkiewicz
Skład rezerwowy:
12 Igor Tomaszewski(Br.), 11 Krystian Dawidziuk, 13 Szymon Sakowsicz, 14 Kevin Kiersnowski, 15 Mikalai Kharytonau, 20 Przemysław Koźlik, 25 Rafał Weremczuk
Trener Szymański Grzegorz
Kierownik drużyny Świderski Wiesław
MOSP Białystok:
1 Krystian Piećko (Br.), 2 Dawid Kuźmicki, 3 Mateusz Grabarz (Kpt.), 4 Mikita Tsishkin, 5 Sebastian Zabłocki, 6 Patryk Sawicki, 9 Fabian Leonowicz, 10 Mateusz Karol, 15 Karol Klich, 16 Daniel Charkiewicz, 17 Michał Kapla
Skład rezerwowy:
12 Kacper Radziszewski (Br.), 7 Dominik Bućko, 8 Szymon Turczewski, 14 Krystian Sosnowski, 18 Jakub Wołosik, 20 Krzysztof Sacharewicz
Trener Szydłowski Piotr
Drugi trener Grygoruk Michał
Żółte kartki:
Adam Butkiewicz, Kamil Gryko (KS Michałowo)
Dawid Kuźmicki, Mateusz Grabarz, Mikita Tsishkin (MOSP Białystok)
Gimnastyka AQUA SENIOR, to ćwiczenia w wodzie dla osób w kwiecie wieku, a zarazem młodych duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją sprawność fizyczną.
Gimnastyka w wodzie wpływa na:
- poprawę ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej,
- usprawnia koordynację ruchów poprzez zwiększenie ruchomość stawów obwodowych i kręgosłupa,
- poprawę wydolności organizmu,
- zwiększa wytrzymałość na wysiłek,
- wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych
- hartowanie organizmu i nabywanie większej odporności
- regularne ćwiczenia w wodzie dla osób starszych pomogą również w nadwadze lub otyłości (godzina aktywności wodnej pozwala spalić nawet kilkaset kalorii)
Zapraszamy wszystkich Seniorów, ceniących dobry stan zdrowia i kondycję fizyczną !
Zajęcia trwają 35 minut.