OGÓLNODOSTĘPNE I BEZPŁATNE WARSZTATY Z AQUA-AEROBIKU

Zajęcia ruszają 7 kwietnia 2014r.,  w PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

o godz. 20.00

Zapisy w RECEPCJI PŁYWALNI  „NA FALI” w Michałowie

ZAPRZASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!!!

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OGÓLNODOSTĘPNE I BEZPŁATNE WARSZTATY Z DOSKONALENIA PŁYWANIA DLA DOROSŁYCH

Zajęcia ruszają 7 kwietnia 2014r.,  w PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

o godz. 19.00

Zapisy w RECEPCJI PŁYWALNI  „NA FALI” w Michałowie

ZAPRZASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!!!

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OGÓLNODOSTĘPNE I BEZPŁATNE WARSZTATY Z NAUKI PŁYWANIA DLA DZIECI

Zajęcia ruszają 7 kwietnia 2014r.,  w PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

o godz. 19.00

Zapisy w RECEPCJI PŁYWALNI  „NA FALI” w Michałowie

ZAPRZASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!!!

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

Przy zakupie biletu do siłowni ( tylko 7 zł. Za 2 godziny) w dniach

PONIEDZIAŁEK  15.00-19.00   i    ŚRODA 14.30-16.30

udzielane są bezpłatne porady instruktora fitness oraz specjalisty do spraw żywienia

 

 

 

 

Promocja na Dzień Kobiet

Wszystkie Panie, które skorzystają z usług MOSiR w Michałowie w dniu 8 marca 2014r., otrzymają jedną godzinę gratis do wykorzystania w dniu następnym na pływalni lub siłowni. Warunkiem skorzystania z promocji jest zachowanie i okazanie paragonu z dnia 8 marca 2014r.

 Serdecznie zapraszamy!

 

 

 

 

III Turniej Piłki Nożnej Kobiet o Puchar Dyrektora Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Michałowie zakończył się sukcesem zawodniczek Tura Bielsk Podlaski. W meczu finałowym pokonały one faworytki z Promienia Mońki. O zaciętości tego meczu, świadczy wynik 0:0, dopiero rzuty karne wyłoniły zwyciężczynie. Dwie drużyny z Michałowa zajęły ostatnie miejsca, lecz były to najmłodsze zespoły. Mamy nadzieję, że za kilka lat, to właśnie one będą stanowiły o sile michałowskiej kobiecej piłki nożnej.

Więcej zdjęć na:

www.facebook.com/mosir.michalowo

Czytaj dalej →

Regulamin III Turnieju Piłki Nożnej Kobiet o Puchar Dyrektora Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Michałowie 1 marca 2014r.

1.  Drużyna składa się z maksimum 10 dziewcząt. Na boisku jednocześnie grają 4 zawodniczki w polu i bramkarz. Zmiany hokejowe.
2.  Obowiązuje zakaz wykonywania wślizgów (za wślizg w polu karnym sędzia dyktuje rzut karny).  Nie wolno trzymać się drabinek.
3.  Wszystkie rzuty wolne są pośrednie
4.  Auty wykonujemy nogą z żółtej linii
5.  System rozgrywek – każdy z każdym (dwie grupy po 4 zespoły), półfinały (gra na krzyż – 1-2, 2-1, 3-4, 4-3), finały (walka o miejsca 7, 5, 3, 1)
6.  Czas gry – 12 minut Czytaj dalej →

Informujemy, iż w niedługim czasie organizowane będą „Warsztaty z nauki i doskonalenia pływania oraz aqua-aerobiku” współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Osi 4 Leader  Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013.

Warsztaty będą ogólnodostępne i bezpłatne.  Zrealizowane  zostaną podczas 12 edycji zajęć  w:

• 4 cyklach po 10 lekcji  z nauki pływania
• 4 cyklach po 10 lekcji z doskonalenia pływania
• 4 cyklach po 10 lekcji z aqua-aerobiku

Informacje  o naborze ogłaszane będą  przed rozpoczęciem realizacji każdego cyklu zajęć, na stronie internetowej ks.michalowo.eu ,  mosir.michalowo.eu w zakładce KS Michałowo i mosir.michalowo.eu w zakładce aktualności oraz na plakatach i w ulotkach.

Zapisy będą prowadzone  w siedzibie Klubu Sportowego ul. Sienkiewicza 21A  16-050 Michałowo, według kolejności zgłoszeń.

Zapraszamy do częstego odwiedzania naszej strony internetowej. Wszystkie nabory do grup z nauki pływania, doskonalenia pływania oraz aqua-aerobiku , terminy  i godziny rozpoczęcia zajęć będą ogłaszane na naszej stronie internetowej.

– bezpłatne dla kobiet w wieku 50-69 lat

– panie nie mieszczące się w tym przedziale wiekowym– 80 zł

– dnia 20 lutego 2014r. w godz. 10.00 – 15.00 przy byłym Urzędzie Miejskim przy ul. Michałowskiego 1

– rejestracja pod telefonami 85 67 60 332, 85 67 61 322. Należy podać nr PESEL

– na badania zabieramy dowód osobisty oraz poprzednie badania mammograficzne