Zapraszamy na naukę pływania dla dorosłych. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i piątek o godzinie 17.00.

Zapisy pod numerem telefonu: 85 663 19 54 lub w recepcji MOSiR.

 

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!!

 

 

I miejsce – RODZINA GORBACEWICZÓW

II miejsce – SZYBKIE STRZAŁY

III miejsce – MIRO CAR

IV miejsce – GWIZDKI

V miejsce – KS MICHAŁOWO

VI miejsce – STRAŻ POŻARNA

VII miejsce – PIERWSZAKI

VIII miejsce – SĄ GORSI

IX miejsce – CHŁOPCY Z PGR

X miejsce – KOJOTY

XI miejsce – ANDRUSZA

XII miejsce – PODARTE DRESY

Najlepszy zawodnik – Dawid Doroszko

Najlepszy strzelec – Cezary Gorbacewicz (14 goli)

Najlepszy bramkarz – Piotr Grygorczuk

Drużyna Fair Play – Chłopcy z PGR

Puchary i nagrody wręczali:

Burmistrz Michałowa – Marek Nazarko

Dyrektor Gimnazjum – Jan Łuksza

Organizatorzy dziękują sędziom, opiece medycznej oraz tym wszystkim, którzy wnieśli wkład w przygotowanie i przeprowadzenie tej imprezy.

Dziękujemy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych za sfinansowanie pucharów i nagród.

Zapraszamy za rok.

PN zbiorówka

KLASYFIKACJA KOŃCOWA-

Rodzinnego Turnieju Siatkówki o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej w Michałowie 2012

I miejsce – Szymki (Awruk Alina, Skiepko Dawid, Skiepko Piotr, Onopryjuk Artur)

II miejsce – Nr 1 (Wowk Andrzej, Wowk Michał, Waśko Adrian, Matwiejczyk Andrzej)

III miejsce – Wersal Taxi (Suchodoła Michał, Szpilko Jarosław, Baranowski Krzysztof, Gilewski Łukasz)

IV miejsce – OJOJOJ

V miejsce – Gryc

VI miejsce – Greś

VII miejsce – Straż Graniczna Bobrowniki I

VIII miejsce – ZIP

IX-XII miejsce – Straż Graniczna Bobrowniki II, Są Gorsi,
Straż Pożarna, No i co

XIII-XIV miejsce – Młody KS, Biała Mewa

Najlepszy zawodnik: Dawid Skierko (Szymki)
Najlepszy atakujący – Andrzej Matwiejczyk (Nr 1)

Najstarsza drużyna – Straż Graniczna Bobrowniki I (Gryc Jerzy, Konończuk Andrzej, Kryszeń Grzegorz,
Bezubik Krzysztof)

 Puchary i nagrody wręczali:
– Przewodniczący Rady Miejskiej w Michałowie – Bogusław Ostaszewski
– Dyrektor Gimnazjum w Michałowie – Jan Łuksza
– Członek Zarządu Klubu Sportowego Michałowo – Tadeusz Gawina

 

 

 

Organizatorzy dziękują za sprawne przeprowadzenie zawodów sędziom, opiece medycznej, dziewczynom z Gimnazjum (Natalia Konończuk, Maria Monach, Beata Siemionow) oraz Waldemarowi Kwiatkowskiemu.

Zapraszamy za rok!!!

                                                                                                                                                                                               

Zaczynamy już 9 stycznia.

                                                                                                                            

Jeżeli :

• przybyło Ci kilka (lub więcej) kilogramów i chciałabyś schudnąć,
• męczysz się wchodząc po schodach lub podbiegając np. do autobusu i Twoja kondycja wymaga poprawy,
• dokucza Ci ból kręgosłupa lub stawów i marzy Ci się, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości,
• lub po prostu chcesz zrelaksować się, miło spędzić czas i zrobić coś wreszcie tylko dla siebie

 

ZAPRASZAMY NA AQUA AEROBIK!!!!!!!

 

Ćwicząc aqua aerobik możesz schudnąć szybciej, skuteczniej i przy mniejszym wysiłku niż uprawiając inny sport:

• ze względu na opór wody w basenie ćwiczenia są o wiele bardziej intensywne niż na lądzie (mimo, że tego nie odczuwamy),
• masaż wodny modeluje sylwetkę i pomaga zlikwidować cellulitis,
• przyśpiesza metabolizm, co sprawia, że jedząc jak dotychczas szybciej spalamy kalorie,
• ćwicząc aqua-aerobik spalasz około 500 kcal/h,
• zgodnie z Prawem Archimedesa ciało zanurzone w wodzie jest pozornie lżejsze, dlatego ćwiczenia wykonuje się bardzo łatwo, miło i przyjemnie.